Siéntese bien
El "desparramarse" en un sofá puede no ser tan bueno para relajarse. Tampoco el sentarse en posición jorobada, ni arqueando la espalda hacia delante.En realidad, la mejor posición es sentarse con la espalda hacia delante. En realidad, la mejor posición es sentarse con la espalda recta, la cabeza derecha con la mirada hacia el frente, los pies bien puestos sobre el piso y el peso corporal uniformemente distribuida.
Esta postura, que además es la correcta, cansa menos y beneficia más. Pienselo la próxima vez que se siente a ver la televisión al final de un día pesado.
1 comentarios :
Por sino se ha enterado, un super alimento de origen peruano.
La Maca.
Una raíz que se da en Perú arriba de los 3,500 mts. y contiene entre otros muchos nutrientes, los 8 aminoácidos esenciales para nuestro cuerpo.
Es una maravilla natural.
Busquen en Google "la maca" y encontarán información valiosa para Cuidar la Salud.
Hasta diseñé un Blog en Blogger de Google:
http://macaenextracto.blogspot.mx/
Espero les sea útil mi comentario.
Un fuerte abrazo.
Saludos.
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